Winterfit Programm für den Winter 2018/19

 

  

 

 

 

Spezielle Winterfit-Turnstunde am 28. Dez. 2018

 

Turnschuh-Zielwurf (nur an den Bändeln halten) mit akustischer Ansage.

 

Badmington oder Federball-Rundlauf. Je 2 Spieler pro Seite, nach dem Schlag muss die Seite gewechselt werden.

 

Blinde Kuh-Zielwurf. Es gibt nur Punkte, wenn der Ball über die Matten in ein Kistenbarren-Teil fällt.

 

Memory Spiel mit Erschwernis. Alle vier Teilnehmer müssen auf der Latte stehen und sich am Seil halten, wenn der hinterste zwei Karten aufdeckt.

 

Die verdiente Stärkung mit oder ohne Alkohol. 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

  

Winterfit 10. Nov. 2016: Der Turnleiter demonstriert die Uebungen des Zirkel-Trainings.

 

Winterfit 10. Nov. 2016: Anschliessend heisst es 60 Sekunden

arbeiten und 30 Sekunden Pause. Die Uebungen gibt es in drei Schwierigkeitsstufen leicht, mittel und schwer.